青山 小百合

セルフリフティング・グランドインストラクター

2019年49歳の時に身体の筋トレに目覚め 適度な筋肉をつけ、メリハリのある健康的な、なおかつ女性らしい身体をつくりたいと日々、筋トレに励んでおりました。

2020年、健康的な美ボディを競う『ベストボディジャパン』という大会に出場する事となり この大会はボディだけではなく、ヘアメイク、ウォーキング、姿勢、そして笑顔が必要だと言うことを知り、知り合いに顔ダンス講師の 藤澤美子先生をご紹介いただき、そこから 身体だけでなく、顔も鍛える事となりました。

筋肉は何歳からでも鍛えられる…という事は 自分の身体で実証済みだったので、顔の筋肉も 鍛えれば相当な効果があるだろうと、早速顔ダンスを毎日のようにやり始めました。

口角が上がらなかった口は真顔でも 上がり、顔も小さくなり、何より顔全体の たるみがかなり軽減されました。

整形疑惑がたつほど、私の顔は変わりました。

やはり、筋肉は裏切らない！ 顔も身体も上げていきます。

そして、この安心で安全、尚且つ経済的な 顔ダンスを是非、多くの女性に広めていき、 笑顔を増やしていき、幸せになっていきましょう！人生、変わりますよ！

顔だけでなく、美ボディメイク術も お伝えしていきたいと思っています。

特に美尻メイクが得意です。 お家で自重でできるトレーニング方法も 沢山あります。 顔も身体も繋がっていますので 全身美しくなりましょう。