ほうれい線の改善に美顔ローラーはあり？やり方やおすすめ商品も紹介します

• ほうれい線の改善に美顔ローラーって効果あるの？
• 具体的な使い方やメリットおすすめ商品が知りたい

ほうれい線が気になったときに、試してみたい1つの方法が美顔ローラーではないでしょうか？

美顔ローラーだと顔の上をコロコロと転がすだけと手軽なので、面倒なお手入れが苦手という人にはありがたい存在でしょう。

結論から言いますと、ほうれい線の改善に美顔ローラーは効果が期待できます。

というのも、美顔器を使うことでリンパの流れが良くなり、その結果むくみが減るからです。

そして、数多くある美顔ローラーのなかから、おすすめしたい商品は以下の5つ。

• ReFa（リファ）｜S CARAT（エスカラット）
• ReFa（リファ）｜4 CARAT（フォーカラット）
• Canet（キャネット）｜ゲルマニウムスリルローラー
• miraie（ミライエ）｜マイクロカレントビューティーローラー
• ファイブスター｜ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン

この記事で詳しく紹介しますので、気になったら最後まで読んでみてください。

この記事を書いた人

ほうれい線の改善に美顔ローラーはあり？

冒頭でも紹介したように、美顔ローラーはほうれい線の改善効果が期待できます。

ほうれい線の原因はいくつかありますが、その1つに「肌のたるみやむくみ」があります。

たるみやむくみによって「頬のふくらみ」が生じることで、口の筋肉との境界線がくっきりと見えるのが「ほうれい線」です。

このとき、美顔ローラーを肌の上に転がすことで、リンパの流れが良くなります。

リンパの流れが良くなることで、むくみが減り、結果としてほうれい線の改善につながるんです。

一方で、「表情筋の衰え」もほうれい線ができる大きな原因の1つ。

美顔ローラーでリンパを流すのと同時に、後半で紹介する「表情筋トレーニング」も一緒に行いましょう！

余談ですが、美顔ローラーには他にも以下のようなメリットがあります。

• 肌のツヤが良くなる
• 肌のキメが整う
• シワが目立たなくなる

さまざまな観点から、美顔ローラーはおすすめできるアイテムだといえますね。

ほうれい線改善に向けた美顔ローラーのやり方

続いて、ほうれい線改善に向けた美顔ローラーのやり方について紹介します。

• ほうれい線に沿って一方向に転がす
• 温まった肌に使う
• 力を入れすぎないように気を付ける
• 長時間やりすぎない
• 美顔ローラーが肌に合わなければ使用をやめる

やり方①：ほうれい線に沿って一方向に転がす

ほうれい線に沿って、美顔ローラーを「下から上へ」動かしましょう。

というのも、上から下へ動かすと皮膚が下に伸び、かえってほうれい線を深くする原因となるためです。

最初のうちは無意識に往復してしまいがちなので、何かしながら美顔ローラーをする場合も「下から上へ」を常に頭に入れておきましょう。

やり方②：温まった肌に使う

美顔ローラーを行うタイミングは、お風呂上がりなどの「肌が温まっているとき」がおすすめ。

というのも、肌が温まっていると血行が良くなり、リンパの流れを促進しやすくなるからです。

加えて、夜のお手入れの最後に美顔ローラーでケアすることで、翌朝の顔のむくみ予防も期待できます。

お風呂上がりが難しいときは「ホットタオルで温めてから美顔ローラーを使う」のもいいですね。

やり方③：力を入れすぎないように気を付ける

「気持ち良いから」と、ついつい力強く美顔ローラーを転がす人は多いです。

しかし、力を入れすぎると負担がかかり、肌の防衛本能が働きます。

この状態が続くとメラニンが過剰に生成され、シミになるかもしれません。

力みすぎず、優しく滑らせるのを心がけましょう。

やり方④：長時間やりすぎない

1日に何時間もやれば、早く改善されるのではないか。

こう思われる方も意外と多いものです。

しかしながら、優しく滑らせたとしても長時間の使用は肌に負担がかかります。

長くても1日10分を心がけ、毎日コツコツと行いましょう。

やり方⑤：美顔ローラーが肌に合わなければ使用をやめる

実は、美顔ローラーにも相性があります。

良い商品だと感じて購入しても、金属アレルギーなどで「肌に合わず荒れてきた」と思ったらすぐに使用をやめましょう。

肌が弱っているときに使い続けることで、ほうれい線が深くなったり別の肌トラブルを引き起こしたりしますからね。

ほうれい線を改善したいあなたにおすすめの美顔ローラー5選

顔のたるみ用の美顔ローラーを購入したいけど、「どれがいいの？」と思うあなたに向けて、おすすめしたい商品が以下の5つ（左からメーカー、商品名の順）。

• ReFa（リファ）｜S CARAT（エスカラット）
• ReFa（リファ）｜4 CARAT（フォーカラット）
• Canet（キャネット）｜ゲルマニウムスリルローラー
• miraie（ミライエ）｜マイクロカレントビューティーローラー
• ファイブスター｜ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン

おすすめ①：ReFa（リファ）｜S CARAT（エスカラット）

まずは、ReFa（リファ）のローラー「S CARAT（エスカラット）」です。

エスカラットは、取っ手部分にあるソーラーパネルから光を取り込み、「マイクロカレント」という微弱電流を流します。

その結果、皮膚に刺激を与えられ、コラーゲンやエステチンの生成を促進。ハリのある肌づくりのきっかけとなります。

それでいて28gと軽量ですので、美顔ローラーを持つたびに「重い……」と悩む心配はありませんよ！

余談ですが、エスカラットはローラー部分が小さいため、ほうれい線だけでなく目元や口元も楽にケアできる点でも魅力ですね。

>> リファエスカラット 公式ページ

おすすめ②：ReFa（リファ）｜4 CARAT（フォーカラット）

続いて、同じくReFaの「4 CARAT（フォーカラット）」です。

フォーカラットは名前の通り、ローラーが4つついています。

そのぶん肌をしっかりとつまんでくれるため、エスカラット以上に血行の促進効果が期待できます。

ローラーが4つついているため、重さも料金もエスカラットより上ですが、ウエストやヒップ、太ももなど全身のマッサージにも使用できると考えれば安く感じるのではないでしょうか。

また、防水仕様であるため、湯船に浸かりながらマッサージできる点も魅力ですね。

>> リファフォーカラット 公式ページ

おすすめ③：Canet（キャネット）｜ゲルマニウムスリルローラー

ここまで紹介した2つはY字型ですが、つづいて紹介するのは直線上でローラーが1個ついている「I字型」です。

ここで紹介する「ゲルマニウムスリルローラー」は、先端に六角になっているローラーがついています。

加えて半導体は「ゲルマニウムシリコン」や「酸化チタン融合セラミック」などで構成されており、およそマイナス200mVを帯電します。

マイナスイオンの効果で肌を整え、使い続けるうちに肌が引き締まっていくでしょう。

世界12ヶ国、累計280万本以上売れていることからも、その人気さがわかりますね。

>> ゲルマニウムスリムローラー 販売ページ（楽天市場）

おすすめ④：miraie（ミライエ）｜マイクロカレントビューティーローラー

4つ目はmiraie（ミライエ）の「マイクロカレントビューティーローラー」です。

リファのエスカラットのローラーと見た目はそっくりでありながら、とっても安く購入できるためお試し感覚で購入される方が多い製品。

もちろん「マイクロカレント」も生み出しますので「肌の弾力が改善した！」という口コミもたくさんみられました。

ステンレス製のためやや重たいのがデメリットですが、手頃な価格であることから「美顔ローラーの使い心地をまずは試してみたい」というあなたにおすすめですね。

>> マイクロカレントビューティーローラー 販売ページ（楽天市場）

おすすめ⑤：ファイブスター｜ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン

先ほどと同じく、エスカラットと似た形状である「ファイブスター｜ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン」もおすすめです。

違う点としては「ローラーの材質がゲルマニウムである」ということ。

ゲルマニウムには「肌のイオンバランスを整える効果がある」と言われており、優しく滑らせることでほうれい線改善効果が期待できるでしょう。

他4つと違い「マイクロカレントを流す機能がない」というデメリットはあるものの、「できる限り安く済ませたい」のであればぜひ選択肢に入れたい商品ですね。

>> ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン 販売ページ（楽天市場）

ほうれい線改善に向けて美顔ローラーとあわせて行いたい「表情筋トレーニング」

冒頭でも軽く触れましたが、ほうれい線を根本から改善したいのであれば、美顔ローラーだけでなく「表情筋を鍛える」のも大切です。

というのも、ほうれい線の原因の1つに「以下の2つの筋肉が衰えて頬が下がる」というものがあるためです。

• 大頬骨筋（だいきょうこつきん）
• 小頬骨筋（しょうきょうこつきん）

大頬骨筋（だいきょうこつきん）

小頬骨筋（しょうきょうこつきん）

これらの筋肉の衰えの原因は、加齢はもちろんのこと、リモートワークやマスクをつけた生活により表情筋を動かさなくなったのも大きな理由。

1日1分弱でできますので、今から紹介するトレーニングを毎日行いましょう。

【トレーニング手順】

1. 軽く口をとがらせる
2. 上の歯ぐきをむき出すようにしながら、頬の上部にグッと力を入れる
3. 1分間継続する
4. 鼻の下を5秒間伸ばす

黒目の下に頬を近づけるつもりで、真上に向かって上げるのがコツ。

▼YouTubeでさらに詳しく解説▼

まとめ：ほうれい線改善に向けて自分に合った美顔ローラーを選ぼう

この記事では、ほうれい線改善に向けた美顔ローラーのやり方とおすすめ商品を紹介しました。

改めて、この記事で紹介したやり方を振り返りましょう。

• ほうれい線に沿って一方向に転がす
• 温まった肌に使う
• 力を入れすぎないように気を付ける
• 長時間やりすぎない
• 美顔ローラーが肌に合わなければ使用をやめる

そして、この記事でおすすめした商品は、以下の5つでした。

• ReFa（リファ）｜S CARAT（エスカラット）
• ReFa（リファ）｜4 CARAT（フォーカラット）
• Canet（キャネット）｜ゲルマニウムスリルローラー
• miraie（ミライエ）｜マイクロカレントビューティーローラー
• ファイブスター｜ゲルマミラーボール美容ローラーシャイン

表情筋トレーニングで内側からアプローチしつつ、お風呂上がりのマッサージに美顔ローラーを活用くださいね！

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

関連記事：ほうれい線が片方だけ深いのはなぜ？意外な３つの原因と改善法

関連記事：目の下のたるみに効く美顔器の選び方は？おきゃんママおすすめ機種も紹介