- ほうれい線対策グッズはどれがいいの?
- できる限り安く済ませたい……。
気になるほうれい線を目立ちにくくして、自信を持ってお出かけしたいですよね。
また、物価高の影響もあり、なるべく安く済ませたいのも自然なことでしょう。
結論から言いますと、ほうれい線解消グッズには1,000円前後から購入できる「プチプラ商品」もあります。
なかでも、口周りを動かすトレーニングに使える以下の3つは、私のなかで注目しています。
グッズを使った行動に加えて、「表情筋トレーニング」を行うことで、たるみ改善効果がより向上しますよ。
そんなこの記事を書いた私「おきゃんママ」は、たるみ解消に向けて試行錯誤しながら、YouTubeやSNSで情報を発信しています。
ありがたいことにYouTubeのチャンネル登録者数は100万人を超え、レッスンでも多くの方のたるみ解消をサポートしてきました。
これまでの経験をもとに、おすすめグッズの選び方と製品を紹介します。
最後まで読むと、自分に合ったグッズがわかりますよ!
この記事を書いた人
- 加藤ひとみ(おきゃんママ)
- たるみ改善コンサルタント
- 「たるみが消える!顔ダンス」の著者
- YouTube:チャンネル登録101万人
- Instagram:フォロワー4.1万人
ほうれい線対策グッズはプチプラ商品から試すのも選択肢

ほうれい線対策グッズには、1,000円前後で購入できるものから、1万円を超える商品まであります。
とはいえ、「価格が高い=自分にとって使いやすい」とは限りません。
よって、初めて購入する場合は、プチプラ商品から試すのもひとつの方法です。
価格だけでなく、使い方や使用時間、手入れのしやすさ、継続しやすさなどを比較して選びましょう。
ほうれい線対策グッズの3タイプ

そんなほうれい線対策グッズですが、以下の3タイプがあります。
- 表情筋にアプローチするタイプ
- 皮膚にアプローチするタイプ
- 顔を固定するタイプ
それぞれ詳しく紹介します。
表情筋にアプローチするタイプ
口に装着するタイプなど、口周りを動かして表情筋などを鍛えられるグッズがあります。
ただし、グッズだけでほうれい線を改善できるとは限らないため、無理のない範囲で継続しましょう。
皮膚にアプローチするタイプ
ローラーやかっさのように、肌の上を滑らせて使用するグッズもあります。
手軽に使える一方、強く押したり、乾いた肌をこすったりすると刺激になる可能性があります。
肌を強く引っ張らないのはもちろん、クリームを使うなどの工夫をしましょう。
ガッチリ固定タイプ
テープやフェイスベルトのような「ガッチリ固定タイプ」は、装着中の見た目や締め付けが気になる場合があります。
とはいえ、自室であれば人目を気にする必要がないため、安心して使えるでしょう。
また、就寝中に使用する場合は、睡眠を妨げないかも確認したいポイントです。
痛みや強い締め付け、寝苦しさを感じた場合は使用を中止してください。
ほうれい線対策グッズを選んだ基準

数あるほうれい線対策グッズのなかから、この記事で選んだ商品の基準は以下の5つです。
- おおむね2,000円前後で購入できる
- 現在も販売されている
- 使い方がわかりやすく、継続しやすい
- Amazonなどの通販サイトに一定数の口コミがあり、使用感を確認できる
- コンパクトで保管しやすい
加えて「こうくるか~」という意外性のあるものや、男性用のグッズも紹介しました。
今回はプチプラグッズのみ取り上げましたが、美顔器のおすすめが知りたい方は「ほうれい線に効く美顔器はこれ一択!RF効果で選ぶのが正しい選択」の記事で紹介していますのであわせて読んでみてください。
ほうれい線対策におすすめのプチプラグッズ【表情筋にアプローチするタイプ】

ここからは、ほうれい線対策に使えるおすすめプチプラグッズを紹介します。
まずは「表情筋にアプローチするタイプ」として、以下3つのグッズを見ていきましょう。
- ノーブル|スリムマウスピース スーパーストロング
- セーブ・インダストリー|フェイスストレッチ
- WAKASUGI|ハッピースマイルメーカー
ノーブル|スリムマウスピース スーパーストロング
最初に紹介するのは、ノーブルの「スリムマウスピース スーパーストロング」です。
スリムマウスピースは「口にくわえることで口角を上げる筋肉を鍛える」グッズ。
口周りの筋肉の口輪筋(こうりんきん)や頬の笑筋・頬筋など「ほうれい周りの筋肉全般」を鍛えられるのが特徴です。
商品説明(Amazonから引用)
「スリムマウスピース スーパーストロング」は、口もとや頬の筋肉、表情筋を鍛えて引き締まった顔を目指すトレーニング器具です。バネ式のマウスピースを口に挟み、口を縮めたり、開いたりしながら運動させることによって、フェイスラインを整えます。ご使用方法
マウスピースの両端のU字の大きい方が口の中に、小さい方は口の外に出る様に唇の間にはさみます。「い」の発音をする感じです。歯にぶつからないように、水平にゆっくりと縮めます。1日3分程度が目安です。
そんなスリムマウスピースですが、税込935円と嬉しい価格。
ただし、硬さに関する口コミには個人差があります。
複数の強度が用意されているため、自分が無理なく動かせるものを選びましょう。
お値段から考えると、手軽にほうれい線周りの筋肉を鍛えることができる点でおすすめですね。
セーブ・インダストリー|フェイスストレッチ
「フェイスストレッチ」も表情筋を鍛えるグッズですが、先ほどの「スリムマウスピース」と違うのは「呼吸法も取り入れている」という点。
息を吸ったり吐いたりすると本体がへこみ、目と音で動きを確認できるのが特徴です。
商品説明(Amazonから引用)
口にくわえて大きく呼吸をするだけで表情筋のエクササイズに。息を吐くとポコンと膨らみ吸うとペコンとへこみ、音と目で運動の様子が分かる。年齢とともに気になるお顔のタルミやシワ、気になるほうれい線対策に。
それでいて、料金は税込1,609円とお得。
「音が出るため夜中や家族がいる場所では使いにくい」という声もありますが、気にならないのであればぜひおすすめしたい商品の1つですね。
WAKASUGI|ハッピースマイルメーカー
最後に紹介するのが「ハッピースマイルメーカー」です。
ハッピースマイルメーカーは、口に装着して口角を意識するためのトレーニンググッズ。
笑顔を作るときの口元を意識したい方に向いています。
そんな「ハッピースマイルメーカー」は税込980円。
「笑顔になるのが苦手……」というのであれば、ぜひ「ハッピースマイルメーカー」を生活に取り入れてみてください。
ほうれい線対策におすすめのプチプラグッズ【皮膚にアプローチするタイプ】

次は、皮膚にアプローチしてするほうれい線対策グッズです。
おすすめは以下の3つ。
- ベス|リフトレージュ遠赤外線ローラーEN1300 フェイス用
- コジット|カッサリフトプレート
- コジット|ゲルマニウム 小顔サウナマスク
それぞれ詳しく紹介します。
ベス|リフトレージュ遠赤外線ローラーEN1300 フェイス用

ベス|リフトレージュ遠赤外線ローラーEN1300 フェイス用
ベスの「リフトレージュ遠赤外線ローラー」は、はさんで引き上げるだけのシンプルな製品。
Amazonの平均評価は☆4.0と高く、即効性があったり使っていて気持ちよかったりするのが人気の理由です。
商品説明(Amazonから引用)
遠赤外線天然鉱石配合。こだわりローラー。頬、フェイスラインにエイジングエステ。はさんで引き上げ、フェイスリフト。
それでいて、このリフトレージュ遠赤外線ローラーは税込1,430円。
手が届きやすい価格であるのも、1つの魅力だといえますね。
ただし、先ほども紹介したように、ローラーは表情筋へのアプローチと違い「肌を刺激するタイプ」。
強く押したり、同じ部分を何度もこすったりすると、赤みや痛みなどの刺激につながるかもしれません。
商品の使用方法を守りながら、肌の上をやさしく滑らせましょう。
コジット|カッサリフトプレート
Amazonの平均評価が☆3.9と高かったのが、この「カッサリフトプレート」です。
リピーターも多く、なかには「3個目の購入」という方もいました。
商品説明(Amazonから引用)
岐阜土岐の窯で作った磁器製。 かっさプレートで顔筋に沿ってフェイスリフト。
また、お値段が税込1,182円とリーズナブルなのも魅力的。
先ほどの「リフトレージュ遠赤外線ローラー」と同じく、やりすぎに注意しながら活用するといいでしょう。
コジット|ゲルマニウム 小顔サウナマスク
男性用で気になった製品が「コジット|ゲルマニウム 小顔サウナマスク」です。
見た目のインパクトが強く、私が最初に見たとき、思わず「仮面ライダー!?」と叫びました。
そんな商品ですが、「サウナマスク」と書かれた通り、「熱を逃さない構造によって、顔全体の発汗をうながす効果」が期待できます。
商品説明(Amazonから引用)
「メンズ ゲルマニウム 小顔サウナマスク」は、ゲルマニウム練り込み繊維を使用した、熱を逃がさない5層構造(ナイロンパイル、チタン層、クロロプレンゴム、チタン層、ゲルマニウム練り込み配合繊維)と首までしっかりカバーする立体裁断で、強力に引き締め発汗を促す、フェイス用のシェイプアップサウナマスクです。視界を妨げずに顔全体と首をカバーします。
お値段は、税込3,540円と少し高め。
とはいえ、レビューを見ますとリピーターの方も多いので、1回試してみる価値はあるでしょう。
ほうれい線対策におすすめのプチプラグッズ【ガッチリ固定タイプ】

最後に、ガッチリ固定タイプするタイプの商品を2つ紹介します。
- リフトアップテープ
- ハイパワー|メンズ小顔リフトアップベルト
リフトアップテープ
コスプレ用・医療用などと書かれていたものの、「ほうれい線改善グッズ」で検索して表示されたのが、この「リフトアップテープ」です。
商品説明(Amazonから引用)
つり目・でか目・小顔効果!無色透明で目立たない!
コスプレイヤーさんにも★
ほうれい線を内側から改善するのではなく、一時的にこめかみなどをテープで留めて、顔を引き上げるものです。
レビューではおおむね満足度が高く、その理由として「リフトアップテープで巻きタイプは楽で良い」というものがありました。
ただし、テープで留めるタイプのグッズを長期にわたり継続して使うのは要注意。
強く引っ張ったり、長時間貼ったりすると、肌への刺激やかぶれにつながる可能性があるからです。
詳しくは「ほうれい線対策テープの貼り方|寝る時の効果やデメリットも解説」」記事で解説していますので、ぜひ読んでみてくださいね!
ハイパワー|メンズ小顔リフトアップベルト
男性用の固定タイプグッズですが、女性でも使える「メンズ小顔リフトアップベルト」。
フェイスラインを包み込み、装着している間、物理的に固定するグッズです。
商品説明(Amazonから引用)
男だって手軽にスピーディ。フェイスラインを引き締める。
男の小顔対策。装着することであご下から頭頂までのフェイスラインを包み込み、立体的にリフトアップします。
耳抜き穴があるので耳を圧迫することなく自然なつけ心地。また着脱部分がファスナー式で調節が簡単!
値段は税込1,300円ですが、「耳や顎が痛くなった」との声が結構数見られました。
締め付けや痛みを感じた場合は、使用を中止しましょう。
ほうれい線対策グッズの総合評価

ここまで、ほうれい線対策グッズを3つのタイプに分けて紹介しました。
ここまでの内容を踏まえて、各タイプについて総合的に評価します。
1番のおすすめは「表情筋へのアプローチタイプ」
3つのうち最もお勧めしたいのは「表情筋へのアプローチタイプ」です。
ほうれい線の主な原因は「顔のたるみ」。
口周りを動かすトレーニングに活用し、皮膚を下から支えている「表情筋」を鍛えられます。
注意して使えば「皮膚へのアプローチタイプ」もおすすめ
皮膚へのアプローチタイプのグッズは、Amazonのレビューで☆4.0前後と高いものが多いです。
- ローラーなどで顔を刺激すると、気持ちが良い
- 血行がよくなり、顔が温かくなる
こうした「体感できる」というのは、ほうれい線改善のモチベーションアップにつながるでしょう。
とはいえ、先ほどもお伝えしたとおり、強くこすると肌への刺激になるかもしれません。
しかしながら、商品ごとに決められた使用時間や頻度を守るれば、たるみ改善の心強い味方となってくれるでしょう。
「ガッチリ固定するタイプ」はあまり効果が期待できない
一方で、「ガッチリ固定するタイプ」は値段が高いわりに、あまり効果が期待できません。
多くの人の顔に合うように工夫はされているものの、顔の大きさや形は個人差が大きく、自分の顔にピッタリ合うグッズを探すのが難しいためです。
加えて、顔に合わないグッズで顔を固定すると、締め付けや跡が気になることもあります。
固定するタイプを選ぶのであれば、フィット感を確認してからにしましょう。
ほうれい線対策グッズと合わせておすすめしたい「表情筋トレーニング」

最後に、ほうれい線対策グッズと合わせておすすめしたいものを紹介します。
それは、グッズなしで自宅や出先で簡単にできる「表情筋トレーニング」です。
最初は「痛い」と感じるかもしれませんが、慣れるとだんだん楽しくなってきますよ!
以下にて手順を紹介しますので、ぜひ今日からやってみてくださいね。
【表情筋トレーニングの方法】
①口角を限界まで片方に寄せ、5秒キープ

②反対側も同じ動作を行い、5秒キープ

このとき「あごの骨のラインがしっかり出るまで、口を横に移動する」のがポイント
これを1日1回、2セット行いましょう。
▼YouTubeでも解説しています
まとめ:ほうれい線対策グッズをうまく活用しよう

この記事では、ほうれい線対策グッズの3タイプとおすすめ商品について紹介しました。
ほうれい線対策グッズには、1,000円前後から購入できるプチプラ商品もあります。
なかでも、口周りを動かすタイプは、表情筋を意識したトレーニングに活用できます。
使い方や続けやすさを比較し、自分に合ったグッズを選びましょう!
口周りを動かすタイプを選ぶ場合は、以下の3商品も参考にしてみてください。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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