笑うと口の横に縦線ができるのはなぜ？口元ドレープの原因と改善方法を解説

• 笑うと口の横に縦線ができる……
• 最近、笑顔になると口元のシワが目立つようになった

このようなお悩みはありませんか？

笑ったときに口の横へ縦線が入る状態は、「口元ドレープ」と呼ばれることがあります。
老けた印象に見えやすいため、「できるだけ笑わないようにしている」という人もいるほどです。

結論から言いますと、口元ドレープはセルフケアによって改善を目指せます。
具体的には以下の4つです。

• 頬の筋肉を強化して引き上げる
• 口元の組織を厚くする
• 口元のシワを伸ばす
• 保湿する

「顔ダンス」を提唱している私「加藤ひとみ」は、これまで口元ドレープに悩んでいる多くの方に、これらのことをアドバイスしてきました。

その結果、「笑ったときの縦線が目立ちにくくなった」「口元が若々しく見えるようになった」と喜びの声をいただいています。

この記事では、そんな経験をもとに、口元ドレープができる原因と直し方を解説します。
「若々しい口元を作りたい！」という人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

この記事を書いた人

• 加藤ひとみ（おきゃんママ）
• たるみ改善コンサルタント
• 「たるみが消える！顔ダンス」の著者
• YouTube：チャンネル登録101万人
• Instagram：フォロワー4.1万人

笑うと口の横に縦線（口元ドレープ）ができる3つの原因

笑うと口の横に縦線が目立つのは、笑顔そのものが原因ではありません。
頬が持ち上がったときに、たるみや皮膚の折れ込みが強調されることで、口元ドレープとして目立ちやすくなります。

では、なぜその状態になるのでしょうか。
以下の3つについて、それぞれ紹介します。

原因①：頬のたるみ

笑ったときに口の横へ縦線が目立ちやすい人は、頬が持ち上がった際に皮膚が折れ込みやすい状態になっている可能性があります。

というのも、顔の中でももっとも脂肪が多いのが、「メーラーファット」と呼ばれる脂肪がある「頬」だから。

つまり、頬は表情筋がゆるむことで1番下がりやすい部位だといえます。

加えて、頬が下がると「口の横の負担」が増します。

口は話したり、笑ったり、食事をしたりと常に動かすもの。
頬が口横まで下がると、口元にさまざまなしわを作ってしまいます。

上の画像で赤いラインは頬が下がった力の方向、青いラインは口の動く方向です。

2つの力がぶつかると、口元にひずみができて、さまざまなしわを作ってしまうのがイメージできますよね。
そのため、笑顔になったときほど口の横の縦線が目立ちやすくなるのです。

頬がどれくらい下がっているかを、以下の方法で調べることができます。

1. 鏡を準備する（洗面所でもスタンド式でもOK）
2. 鏡に向かって軽く微笑む
3. 頬の1番高い位置を調べる
4. 「小鼻の位置」と「頬の1番高い部分」を比べる（画像参照）

頬の1番高い部分が、小鼻の位置より上にあれば、頬のたるみが発生していません。
頬のたるみ以外が原因であれば、比較的改善しやすいケースもあります。

一方、頬の一番高い部分が小鼻の位置と「同じ」もしくは「下側」だと、頬が下がっているといえます。
頬がたるんだことによって、口元にしわができてしまった可能性が高いです。

この場合は、「頬をしっかりと引き上げること」が口元のしわを改善する大きなポイントですね。

原因②：口輪筋の衰え

口周りを取り囲んでいる「口輪筋」が衰えると、口周りに厚みがなくなります。
その結果、笑ったときに口元を支えきれず、縦線が深く見えやすくなることがあります。

例えば、ぎょうざの皮を思い浮かべてみてください。

手作りぎょうざの場合、こだわる人は皮から作るでしょう。

皮が薄ければ薄いほど、具を包むときに皮にドレープを寄せやすくなりますよね。
細かいひだ（しわ）をつくることができます。

一方で、ぎょうざの皮が厚ければ、ドレープを寄せるのが難しくなります。

もちろん、ぎょうざの皮と人間の口元は違いますが、理屈は同じです。
口周りの組織が薄ければ薄いほど、こまかいちりめんジワが寄りやすくなります。

最初はちりめんジワでも、放置しておくと深くなって本ジワに移行してしまうので、油断はできません。
特に「上唇のシワ」は、老けて見えるので注意が必要です。

とはいえ、口輪筋を固く強くすることで、ドレープを直すことは可能です。
安心してくださいね！

原因③：加齢による皮膚の衰え

年を重ねると、皮膚は弾力を失います。
口元に限らず、顔の皮膚に弾力がなくなると、あらゆる部分からシワが生じるように。

皮膚は上から「表皮」「真皮」「皮下組織」の順で構成されています。
なかでも、真皮には肌の弾力やハリを担う成分「コラーゲン」や「エラスチン」を生成する「線維芽細胞（せんいがさいぼう）」があります。

その線維芽細胞が加齢とともに衰え、コラーゲンやエラスチンも減少。
結果、肌の弾力やハリを失い、シワが生じやすくなります。

また、真皮の下の皮下組織の脂肪が若いころより減ることで、さらに口元に「ちりめん状の細かいシワ」ができやすくなるもの。
笑顔を作ったときに縦線が目立ちやすい人ほど、皮膚のハリを保つことも重要です。

とはいえ、真皮に厚みを出すのはかなり難しいもの。
代わりに表情筋を鍛えて、厚みを持たせましょう！

笑うと口の横に縦線（口元ドレープ）ができる人向けの直し方4選

続いて、笑うとできる口の横の縦線（口元ドレープ）が気になる人へ、おすすめしたい直し方を4つ紹介します。

• 頬の筋肉を強化して引き上げる
• 口元の組織を厚くする
• 口元のシワを伸ばす
• 保湿する

それぞれ詳しく紹介しますね。

直し方①：頬の筋肉を強化して引き上げる

笑うと口の横に縦線が目立つ原因が「頬のたるみ」にある場合は、まず頬を引き上げることから始めましょう。

頬にはたくさんの筋肉がありますが、特に頬の脂肪を支えているのは以下の2つ。

• 大頬骨筋（だいきょうこつきん）
• 小頬骨筋（しょうきょうこつきん）

大頬骨筋（だいきょうこつきん）

小頬骨筋（しょうきょうこつきん）

この2つの筋肉が衰えると、頬は重みで下がっていき口周りの負担が大きくなります。

先ほど紹介した頬のチェック法で「頬の一番高い位置が小鼻より下にある人」は、今から紹介するトレーニングを1日1回行いましょう。
頬を支える力がつくことで、笑ったときの口元ドレープも目立ちにくくなります。

頬の筋肉を強化するトレーニング

直し方②：口元の組織を厚くする

頬の位置のチェック法で「頬が下がっていなかった」という場合も、この改善法は必須です。
口元のしわが気になるのであれば、必ず実践しましょう。

口元には、口を取り囲んでいる「口輪筋（こうりんきん）」という筋肉があります。
この口輪筋が衰えると、口元を支える力が弱くなり、笑ったときに口の横へ縦線が入りやすくなるんです。

口輪筋（こうりんきん）

試しに、口元を指で軽く押してみてください。

柔らかい感触がありますよね。

続いて、上唇と下唇を合わせてぐっと力を入れてみましょう。

その状態で口元を触ってみると、先ほどと柔らかさが変わったのではないでしょうか。

実はこれ、口輪筋が緊張したから。
つまり、普段から口輪筋を鍛えておくと、口元が固くなりしわが入りにくくなるだけでなく「今あるしわもしっかりと押し返す」ことが可能です。

だからこそ、笑ったときの縦線が深く刻まれるのを防ぐためにも、毎日少しずつ鍛えることが大切です。
以下の方法を、1日2セット行いましょう。

口輪筋を鍛えるトレーニング

①上のくちびると下のくちびるを押し合う。10秒キープ

②表側にくちびるを思い切りだす。5秒キープ

③次は内側にくちびるを思い切り巻き込む。5秒キープ

直し方③：口元のシワを伸ばす

笑うたびに同じ場所へシワが入ると、徐々に折れ目が深くなっていきます。

口元のシワに限らず、顔にできるすべてのしわは、一度薄くできると表情を動かすたびどんどん深くなるもの。
そのため、最初は目立たなかったシワも、放置することで人からわかるほどに深く刻まれます。

そんな「シワの溝」が真皮に達すると、トレーニングだけでは解消できない「本ジワ」として定着する悲しい事態に。
毎日、しっかりと伸ばして、「本ジワ」になるのを防ぎましょう。

やり方はとても簡単。
頬に空気を入れてふくらまし、その空気を「右回りに5回、左回りに5回ゆっくり動かす」だけ。

口元にできるシワが伸びているか鏡で確認しながら、1日1セット行いましょう。

特に「鼻の下から上唇の間のしわが気になる人」は、上唇の上にもしっかりと空気を入れてくださいね！

余談ですが、私はこのことを、「シワにアイロンをかける」と呼んでいます。
（本当にアイロンをかけるのではありませんよ！）

直し方④：保湿する

ここまで、顔の筋トレで直す方法を紹介してきました。
一方で、肌が乾燥しているときも、笑ったときにできる細かい縦線が目立ちやすくなります。

だからこそ「保湿する」のも大切なケア。
保湿を行うと、角質層をふっくらと保つことができ、結果として加齢による真皮の弾力不足をカバーすることができます。

大きなシワになる前段階の「細かいちりめんじわ」も防げるので、今日からしっかり保湿しましょう！

おすすめの保湿方法は「顔を保湿する一番ベストな方法｜乾燥しない肌つくりメソッド」の記事で紹介していますので、ぜひあわせて読んでみてください。

【番外編】笑うと口の横に縦線（口元ドレープ）ができるのを今すぐ目立ちにくくする方法

笑うと口の横に縦線が目立つので、明日のお茶会までに何とかしたい！
そんなあなたにおすすめなのが「コンシーラーで隠す」という方法です。

このとき「気になる箇所を塗りつぶす」のではなく「顔の影に明るさを与えて消す」ことで、見た人は若々しい印象を持ちます。

具体的には「通常のファンデーションのあとに口周りのしわの溝に塗って、暗い部分を明るく見せる」という方法です。

おすすめコスメと一緒に「ほうれい線を消す優秀コンシーラーおすすめ３品と効果的な使い方」の記事で詳しく紹介していますので、ぜひ読んでみてくださいね。

とはいえ、コンシーラーで隠す方法はあくまで「応急処置」。
笑ったときにできる縦線を根本から改善したい場合は、先ほど紹介したトレーニングや保湿を継続することが大切です。

笑うと口の横にできる縦線（口元ドレープ）についてよくある質問

最後に、笑うと口の横にできる縦線（口元ドレープ）についてよくある質問にお答えします。

若いのに口元ドレープはできる？

若くても口元ドレープが生じるケースはあります。
笑うときの表情のクセや口輪筋の衰え、乾燥などが重なることが原因です。

とはいえ、この記事で紹介した直し方を実践することで、少しずつ改善が期待できます。
トレーニングや保湿を日々行いましょう！

口元ドレープはボトックスで改善する？

原因によっては、ボトックスで改善が期待できるケースもあります。

一方で、原因が頬のたるみや筋肉バランスにある場合は、ボトックスだけでは十分な改善につながらないこともあります。
まずはセルフケアから試してみて、難しければボトックスも視野に入れましょう。

まとめ：笑うと口の横に縦線（口元ドレープ）ができるのを今日から改善しよう

この記事では、笑うと口の横に縦線（口元ドレープ）ができる原因と、今日から実践できる直し方について紹介しました。

笑ったときに口の横へ縦線が目立つ場合は、原因に合わせたケアを続けることが大切です。
改めて、この記事で紹介した4つの直し方を振り返りましょう。

• 頬の筋肉を強化して引き上げる
• 口元の組織を厚くする
• 口元のシワを伸ばす
• 保湿する

顔に限らず、筋肉が生まれ変わるまでの期間は「約3ヶ月」と言われています。
毎日の積み重ねによって、笑ったときの口元の印象も少しずつ変わっていきます。

そのため、この記事でご紹介したトレーニングを少なくとも3ヶ月は毎日行いましょう。

一方で、口元のしわ、特に「ほうれい線」は100%老化が原因だとはいえません。

というのも、「骨格によりできている」というケースもあり、ほうれい線が気になる若い人に多いものだから。

自分のほうれい線が老化が原因か気になったら「ほうれい線の見た目｜老けてみえない顔になる3つのケア」の記事も読んでみてくださいね！

この記事が、明るい気持ちで毎日を送るきっかけになれば嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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